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木瓜炖猪蹄，这个效果不错的。以前我月子的时候也是奶不够就吃这个好多了
四川
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鲫鱼豆腐汤，鸡汤加黄花菜，通草猪蹄汤也挺好的
江西
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喝鲫鱼汤，猪蹄汤，我之前就是喝的这些，感觉挺管用的
河北
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宝妈可以多喝炖的汤，比如猪蹄炖花生，也可以到药店拿点中药，有专门下奶的和猪蹄炖
四川
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