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多喝汤汤水水，鲫鱼汤，还有花生炖猪蹄，鸡汤啊什么的。还有米酒煮鸡蛋，我这几天就是喝的这些，奶水挺多的。
四川
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多喝猪脚黄豆汤，鲫鱼汤等，宝妈吃的好奶自然就多了，当然也要宝宝多吸
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吃米酒
湖北
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可以喝鲫鱼豆腐汤或者猪蹄花生汤都可以的哦，我试过的挺管用的
陕西
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多喝汤水，煲鱼汤，猪蹄汤，尽量多喝水喝汤，必要时买点奶通呀！
广西
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多喝汤
江苏
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