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追。让宝宝多吸，宝妈早餐花生米捻碎熬小米粥，上午加餐喝汤，中午可以用汤煮面条或蔬菜，下午加餐喝汤，晚上可以同早上，也可以吃其他的。汤:两个猪蹄，四两花生米(黄豆也行，但有宝宝对某些蛋白过敏，建议花生，后可以用黄豆。)，同炖猪蹄汤。。。羊肉海带鸡蛋汤，羊肉半斤，煮熟加适量鲜海带，再煮熟加四个煮熟切碎的鸡蛋。。。丝瓜鸡蛋汤。
山东
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先热敷，在按摩，把奶水挤出来！多让宝宝吸，吸了以后自己再挤一下
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多喝汤水，多吃流食。尽量让宝宝多吸吸奶头，奶是越吸越多的。不要觉得没奶就不给吸
江苏
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多喝鲫鱼汤，猪脚花生汤，黄豆骨头汤，高蛋白质的食物，我也是这样吃的
广东
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我同事也是这情况，她后来找专业按摩师做下按摩，把乳线按通以后，奶水就慢慢多起来了，你可以试一下。
广东
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多吃猪蹄 公鸡汤 多喝水
内蒙古
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