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多散步，早饭后半个小时，下午傍晚半个小时，走路的速度快一些，慢的没用，我走了两三天，已经入盆了，爬楼梯对孕妇的膝盖损伤比较大，还是建议走路吧，安全有效
安徽
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顺其自然吧，
广西
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听说是爬楼梯和散步，建议散步，比较安全，叫老公陪着一起，一次30分钟
湖南
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孕晚期不适合爬楼梯，多走动
河南
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听说是爬楼梯和散步，建议散步，比较安全，叫老公陪着一起，一次30分钟左右
福建
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