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宝妈不用太担心，平时还是要多喝水，注意饮食，不要吃上火的东西，坚持每天喝点蜂蜜水
浙江
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我是喝青汁缓解的，一开始不敢喝，上网查了好多次，见好多孕妇喝才敢喝的
山东
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多走走吧，慢慢的散步光吃不动肯定便秘的
江苏
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多吃点粗粮。玉米之类的
安徽
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如果宝妈实在太严重，建议去医院咨询医生，一般可以用开塞露的
黑龙江
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