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我怀孕后也是经常便秘，几天上一次厕所，每天要多喝水，吃香蕉
河南
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运动，喝温水，我一般也会，便秘几天又会自己好，好了又便秘，有时是和温水有效果
云南
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建议宝妈多喝些蜂蜜水，酸奶，平时多补充水分，多运动应该可以缓解
黑龙江
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多吃点苹果，最好早上吃，吃完多喝点水，过两天就好了。。。
江苏
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睡前吃一个火龙果，有助便秘。
广东
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