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多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油炸食品和辛辣刺激的食物，以免加重便秘！
辽宁
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可以吃点香蕉
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香蕉拌酸奶，我天天这么吃，或者苹果酸奶，火龙果酸奶，到现在没便秘过
北京
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吃点香蕉，青菜，都可以
江苏
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多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油炸食品和辛辣刺激的食物，以免加重便秘！
山东
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多吃水果！现在吃桃子的季节！吃桃也会好些的
河北
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