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您好。建议增加动物血、动物肝脏、禽畜肉的摄入，同餐中搭配富含维生素C的新鲜蔬菜水果如橙子、生西红柿、萝卜、豆芽菜等等。植物性食物中含铁多的包括：红枣、木耳、红豆、紫米等，也可以多食。另外，可以适当服用一些孕期复合维生素矿物质补充片。
天津
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其他回答
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我每天煲赤小豆红枣黑芝麻红皮花生，很管用的
湖南
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我也稍微有点贫血，我平时都是吃的花生、红枣和赤小豆，宝妈也可以吃点动物肝脏
河南
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只要不是特别严重食补就可以了，多吃猪血猪肝，红枣，牛肉，羊血鸭血之类的就可以
山东
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红豆，红枣都可以的，平时也可以多煲煲鸡汤，也是很好的选择
广东
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