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补血这个事情需要循序渐进，最忌讳的就是间断性！再好的药物再好的食材都没用
江苏
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吃点补铁的蛮
四川
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能喝汤吗？多煲汤喝
广东
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猪肝，波菜，红枣，花生米，瘦肉，，，，，，均能补血
江苏
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吃猪肝，鸡干，桂圆都可以补血，红枣，花生，可以打成豆浆喝。
山东
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