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追奶不容易啊，我也是奶水少喝了各种汤也没有什么效果，现在吃的哺泉，补气血的，气血足了奶水明显多了。
湖北
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宝妈说的，我也全都试过啦，还花啦一千多买中药下奶，然而都没有用，只会吃肥自己。自己体质出的没办法。平时就多喝点鸡汤吧。我也是勉勉强强，不够喂就喝奶粉。
树友u41163037：我是一点都没有啊😭
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通草煲猪蹄
广西
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芝麻打碎冲水喝，听说很好，宝妈可以试试
广东
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我怀疑你的奶腺都没打开，不可能一点都没有啊
树友u41163037：自己用手挤能挤出一点点白色乳状的，但只有一点点。这样乳腺是通还是没通啊？
树友u45289792：在找一个吧，乳腺如果是通的，自己挤能挤出很多呢。你的乳房里有硬块吗？有的话把硬块揉没。这样能多装奶水
黑龙江
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