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你可以请催奶师给你催下，自己在家用热毛巾敷敷，洗澡时也要多疏通乳腺导管。
湖南
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我在月子里时也奶水不够，整天吃猪蹄子'但是出了月子奶水就足了，你也不要过于担心，出月子了你可以吃更多东西就好了
吉林
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通草鲫鱼汤下奶，宝妈可以试试，另外要多喝汤水多给宝宝允吸。通草药店有卖
四川
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那要保吗？多吃一点，下载的东西啦，还有，猪蹄汤啊，小米粥啊，嗯，鸡汤啊，下雨好下奶吗
山东
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建议宝妈多喝营养的汤水，要保持愉快的心情和充足的睡眠，奶水才会好。
广东
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