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这个就比较简单了呀，你如果奶胀了的话，可以自己把奶水挤出来的，这样奶水就不会回
天津
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你要多挤，奶水越挤越多
广东
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那就每天用吸奶器多往外吸奶，宝妈的心情要好，不要生气。
河北
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宝妈如果涨奶的话要用吸奶器吸出来或者用热水敷一敷，或者揉一揉
广东
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用吸奶器，三个小时吸一次，或者用手挤！
河南
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