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医生说数前半小时吃点东西会好点，然后平时不要睡太晚，最好十点之前睡觉，睡前听点轻音乐
河北
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我也是，每晚都得做几个梦，有时候早晨起来头都是晕晕的，睡的也不算晚，九十点就睡差不多。
北京
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多注意休息，睡前泡个脚，睡前看会书！
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