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多吃鱼，用鱼炖汤，猪蹄炖汤，还有保持心情舒畅，因为如果心情不好也会影响奶质量，正常人心情不好都感觉身体不适！
- 树友u47641227：都吃了的，还是奶水来的慢
湖北
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你可以试试韭菜煮荷包蛋，效果还是看得见呢。我当时就是按这办法吃，奶水还是很足，关键还清淡不长肉。
树友u47641227：韭菜不是回奶的吗？
云南
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建议去催乳，她们较专业点也不会，两三百，我媳妇就是去催的现在够吃了
IP未知
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