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鸡蛋，鱼，虾之内的，也可以服用钙片，不过最好食补吧，食补养生一点
安徽
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我建议采用食补，多喝排骨汤，海苔，坚果，纯牛奶等等之类的，当然你也可以买钙片
江西
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鸡蛋，鱼，虾之内的，也可以服用钙片，不过最好食补吧，食补养生一点
安徽
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我建议采用食补，多喝排骨汤，海苔，坚果，纯牛奶等等之类的，当然你也可以买钙片
江西
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