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我之前也便秘，最近半个月都不会了，自然就正常了，每天早上起来都要上一次，偶尔一天要上两次，前期便秘吃柠檬蜂蜜水，对我是很有效的
云南
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吃火龙果或者香瓜连子一起吃，效果很好，别吃太多，会跑肚子的
山西
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你们怎么都说便秘，我一天拉两三次
IP未知
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那就多喝水，喝点乳酸菌牛奶，多吃水果和蔬菜，别吃太油腻的东西，多注意休息
IP未知
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