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一切含糖分高的都不吃少食多餐每餐后运动我之前跳健身操和瑜伽，
四川
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多高啊
河北
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水果尽量不吃，以西红柿黄瓜脆瓜代替，多吃菜，少吃面食，可改粗粮，面汤和粥也尽量别吃，这样血糖肯定会正常
IP未知
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少食多餐 少油脂 少淀粉 控制甜食
江苏
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少吃甜食，水果糖分高的也少吃或者不吃。
浙江
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