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三个月以后再吃就行，前期都补给自己了，也不用一直都吃，坚果类换着吃吃，要不会烦的
IP未知
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生的核桃会好一点吧
IP未知
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三个月以后吃就可以，生的更有营养些
北京
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熟核桃
IP未知
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生的更营养，只是味道不好。每天两个就可以了
浙江
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