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按说失眠是没有规律的,可以采取一些帮助睡眠的方式,比如白天多活动,睡前喝点牛奶。
- 树友u27452099:我也是这么想的😊谢谢了
山西
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宝妈是不是缺钙了呀?因为钙有调节神经的作用,你试试晚上睡前一小时喝些牛奶。牛奶补钙也有安眠的作用
树友u27452099:应该是吧!谢谢你
按说失眠是没有规律的,可以采取一些帮助睡眠的方式,比如白天多活动,睡前喝点牛奶。
山西
宝妈是不是缺钙了呀?因为钙有调节神经的作用,你试试晚上睡前一小时喝些牛奶。牛奶补钙也有安眠的作用
树友u27452099:应该是吧!谢谢你