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早晨喝杯淡盐水，或者喝点蜂蜜水，平常时候都喝点蜂蜜水，多吃粗纤维的蔬菜
河北
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我前段时间也有这种情况，喝了温蜂蜜水不是每次都有效。建议宝妈做孕妇瑜伽，多喝水，保证好使
山东
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多喝水，多吃菜，多吃纤维素高的食物，饭后半小时多散步。
福建
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