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均衡不敢说，总的来说不缺就可以，多吃粗粮，面食，各种绿色食品，但是不能不吃肉，一周三顿肉就可以，不能天天吃肉。
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相信我吗？我是做五谷杂粮米糊的哦。
广东
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均衡不敢说，总的来说不缺就可以，多吃粗粮，面食，各种绿色食品，但是不能不吃肉，一周三顿肉就可以，不能天天吃肉。
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