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杜绝甜食，先不要吃水果了，水果糖分也高，不要喝白粥，不要吃面食，面条馒头都不要吃，都换成粗粮，米饭也换成粗粮饭
浙江
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其他回答
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那你现在血糖高啊，饭前还是饭后，我也糖高
树友u34787041：是饭后2小时高
河北
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少吃面食或者不吃，甜食不吃，水果也别吃，多喝水，十天半个月就控制了
山东
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