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看你个人体质，有的人是只长胎不长肉，有的人都转，不过确实有科学的方法，我也想知道
山东
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我从怀孕到生，长了14斤，生完之后，瘦了12斤，我属于从怀孕开始一直吐到生的体质，所以没怎么长肉，吃的都长宝宝身上了
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三餐中额外吃点核桃，牛奶，水果即可，宝宝不会发育不良
湖北
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七个月长了16斤，就长胎上，手脚都不发胖
海南
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多吃蔬菜水果，少吃多餐，不要吃太过饱了 ，吃合适就好，营养要均衡
北京
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