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可以在睡觉之前喝杯孕眠，可以助眠的。然后白天的时候不要睡得太多，或者是出去外面散散步活动一下。经常睡不好会影响胎儿的，得多调整下。
浙江
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孕期会总是失眠，这是可能是比较劳累的，怀孕期间要注意休息
山东
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