晒太阳的话迪巧可以帮助钙质吸收的，孕妇是，宝宝也是，也可以吃维生素D，或者选择含有VD的钙片，也会促进吸收的

医生也让我晒太阳的

听说是有用的，因为晒太阳可以使体内合成维生素D，而维生素D又有利于钙的吸收，科学证明是有用的哦。

二十分钟就可以了

可以的呀，不过你晒太阳的时候最好移动着，比如散步着晒，要不然容易灼伤皮肤而且受晒地方也不均匀嘛，不过除了晒太阳除外还要坚持着吃钙片，要想补好钙首先的条件是有充足的钙元素。