可以的，补钙虽然重要但是也不能过量，如果过量了也容易引发其他的并发症，比如结石。

呃。。。应该不需要额外再补了吧。。。个人觉得还是尽量从饮食中调整最好，多喝骨头汤，平时膳食注意营养，另外，多晒晒太阳，促进钙的吸收

这一个月不用再吃了，不用重复吃两种

应该可以不用再吃钙片了，如果还有腿抽筋的情况的话，就需要多补钙了

当然要吃的，哪个补的钙很少的！平常多晒太阳的，多食物去补充的