怀孕期间是很容易内热你这个时候肯定是需要多喝点温开水。

多吃水果！多吃绿叶蔬菜！尤其是芹菜！能防止便秘

多吃蔬菜和水果，多喝水

自己多积累一下知识，别轻易轻信不专业人的意见，多问问专业的儿科或者妇科医生。

怀孕初期的时候子宫开始扩大就挤压肠道，这样很容易便秘，也有一些孕妇会上火，可以在平时的食物中添加含有维生素的食物，水果，多喝水。