轻微贫血的话可以食补的，也比较容易吸收。平时可以多吃些大枣，花生，红小豆，动物的肝脏等补血食物。严重的要补充铁剂或者喝补血口服液。

那你自己平时就要多吃一些有营养的，肉蛋奶了，注意补充营养就可以啦

没开药吗。黑色的红色的食物你多吃点吃一段时间看看效果实在不好也得吃药的。合理饮食别挑食。水果蔬菜，肉类汤类都得吃的。冬天注意保暖