怀孕38周加4天肚子频繁发紧发硬，可能是假性宫缩，一般不必治疗。但如果症状持续或加重，建议及时就医，以排除先兆临产等可能。

来自专家直播的回答

根据您描述的情况，您可能正在经历宫缩。宫缩是子宫收缩的表现，是准备分娩的一部分。如果宫缩频繁、持续时间较长，且伴随着疼痛感，可能是早产的征兆，需要及时就医。建议您立即联系医生或前往医院就诊，以便医生对您的情况进行评估并采取相应的处理措施。在等待就医的过程中，您可以尝试平躺休息、喝些温水或热牛奶来缓解宫缩。祝您和宝宝健康

根据您的描述，您可能正在经历孕晚期的宫缩。宫缩是子宫收缩的表现，是准备分娩的一部分。在孕晚期，宫缩是很常见的现象，但如果宫缩太频繁或太强烈，可能会导致早产或其他并发症。建议您立即就医，让医生评估您的情况并给予相应的治疗。在等待就医的过程中，您可以尝试以下方法来缓解宫缩：1. 放松身体，避免紧张和焦虑；2. 喝足够的水；3. 改变姿势，如侧卧或站立；4. 暂停活动，休息片刻。请注意，如果宫缩加剧或伴随出血、破水等症状，请立即就医

如果你是疼痛不太厉害，就不会那么快生产的，如果是医院比较远的话，可以上医院待产的