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坚果、粗粮杂粮富含锌、硒、维生素、膳食纤维等多种营养素，能全面调理身体，补充精子生成所需的微量元素。比如核桃、花生、松子、燕麦、糙米、玉米等，日常适量食用，能促进肠胃蠕动，改善身体代谢，提升精子质量。
距离月经来潮还有四天
9月28排卵，目前为止没啥感觉，估计又没希望了吧
帮我看看这个能备孕成功吗今天还需要同房吗
23岁儿女双全｜可以暂停恭喜我一下吗？去年的这个时候，我还深陷在二胎备孕的焦虑里，整夜整夜睡不着觉。一胎来得顺理成章，我天真地以为二胎也会轻松降临，可现实狠狠打了我的脸。备孕
同房第十二天测出来很明显的➕，可丽蓝这么灵敏的吗？？

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