你可以让宝宝俯趴在你手臂上睡，每次喂完奶竖抱拍嗝，平时多做顺时针揉肚、蹬单车操帮宝宝排出肠内胀气。

可以多给宝宝做排气操、吃完拍嗝，试试让宝宝趴你肚子上睡，能缓解肠胀气，你也能歇一歇。