意外落水怎么办

对于不会游泳的人来说，意外掉进水中往往都会非常慌张，在水里瞎扑腾，实际上这样反而会降低生存的几率。 因此，如果你掉进水中，最重要的就是先学着让自己冷静下来。 1.如果身边有漂浮物一定要抓紧，借力浮出水面，同时如果周围有人应立即呼救； 2.如果周围没有人，要尽可能放松全身，如果下沉可以将双手下压，在头部露出水面的同时口鼻用力吸气。浅呼气，深吸气。 3.如果可以，尝试让自己采取仰泳位，将头部后仰，让口鼻可以露出水面呼吸，双手和双腿有规律地划水，不要惊慌，保存体力，等待救援。