银耳枸杞汤

功效：滋阴润燥、益气养血，嫩肤养颜 材料：新鲜银耳1朵，桂圆15克，红枣3颗，枸杞15粒，少量冰糖 做法：红枣、枸杞、桂圆洗净，银耳洗净并撕成小块。银耳与清水放入锅中，水开后转小火熬煮30分钟；加入桂圆、枸杞、红枣，小火煮30分钟；待汤汁变红，加入少量冰糖，再煮10分钟即可。 此饮温和，适合秋冬季节男女老少食疗用。