便秘的原因 便秘的原因有很多，饮食是非常重要的一环，如果粗纤维的摄入不足，会导致纤维素缺乏，不利于肠道蠕动，引起便秘。 生活压力、工作节奏等会影响良好排便习惯的养成，另外很多人喜欢拉屎的时候看手机、抽烟等，都会导致注意力分散，逐渐形成习惯性便秘。 图片 肠道疾病、一些药物也会使肠道内壁的应激性减弱，包括年龄增长而导致的肠道功能老化，都会造成便秘。