小贝壳5287坐月子需要注意哪些事项
坐月子，更像是一种文化习俗，而不是健康规定，世界上不是所有地方的女性都会“坐月子”。
现代生活中，在现代科学眼里，你要注意哪些事项呢？
1、6周之内不要行房
不行房昨天说过了，伤口都还没长好。
2、不要完全躺在床上不下来。
在宝宝出生后的第二天，你就要下地走动，还可以做做产后操。
因为呀产后血液处于高凝状态，就是很容易形成血栓堵住血管，你这个时候适当活动有助于血液循环，肌肉放松，可以减低血栓风险，帮助内脏和下垂的子宫回归原位。
3、注意卫生
跟传统讲不能洗头不能洗澡不一样，你一定要注意个人卫生。
从产后第二天起，你就可以正常刷牙、洗脸、洗头、洗澡。
但要注意洗澡时要用温水哦，洗后要立刻擦干，以免着凉。
只能淋浴，不能泡澡，以免伤口感染。洗完头可以用电吹风吹干头发。
4、补品“虽”好，可不要“都吃”哦
虽然宝妈生产之后消耗很大，身体很虚弱，但是也不能乱吃补品，或者吃很多特别油腻的，打乱平时的习惯。
今天大家日子都过得美滋滋，所以根本用不着特地补充很多肉，很多糖，只要保证饮食均衡，饿了就吃就好了。
什么？应该吃啥？我前面微博都写了，不过你都问了，我还是多废话几句吧。
饮食清淡+均衡，适当水果+新鲜蔬菜，作用就是补充奶水中的维生素和矿物质。
少吃生冷、寒凉的食物。喝水要注意少量、多次、慢饮，喝温开水。
5、注意观察子宫的恢复情况，每天清洗，以防感染。
产后一两周内会有一种叫做“恶露”的东西排出，有红的有白的，4-6周后差不多排干净，如果过了这个时间，还有异常，就要及时去看医生。
记得产后6～8周，去医院做一次产后检查。
现代生活中，在现代科学眼里，你要注意哪些事项呢？
1、6周之内不要行房
不行房昨天说过了，伤口都还没长好。
2、不要完全躺在床上不下来。
在宝宝出生后的第二天，你就要下地走动，还可以做做产后操。
因为呀产后血液处于高凝状态，就是很容易形成血栓堵住血管，你这个时候适当活动有助于血液循环，肌肉放松，可以减低血栓风险，帮助内脏和下垂的子宫回归原位。
3、注意卫生
跟传统讲不能洗头不能洗澡不一样，你一定要注意个人卫生。
从产后第二天起，你就可以正常刷牙、洗脸、洗头、洗澡。
但要注意洗澡时要用温水哦，洗后要立刻擦干，以免着凉。
只能淋浴，不能泡澡，以免伤口感染。洗完头可以用电吹风吹干头发。
4、补品“虽”好，可不要“都吃”哦
虽然宝妈生产之后消耗很大，身体很虚弱，但是也不能乱吃补品，或者吃很多特别油腻的，打乱平时的习惯。
今天大家日子都过得美滋滋，所以根本用不着特地补充很多肉，很多糖，只要保证饮食均衡，饿了就吃就好了。
什么？应该吃啥？我前面微博都写了，不过你都问了，我还是多废话几句吧。
饮食清淡+均衡，适当水果+新鲜蔬菜，作用就是补充奶水中的维生素和矿物质。
少吃生冷、寒凉的食物。喝水要注意少量、多次、慢饮，喝温开水。
5、注意观察子宫的恢复情况，每天清洗，以防感染。
产后一两周内会有一种叫做“恶露”的东西排出，有红的有白的，4-6周后差不多排干净，如果过了这个时间，还有异常，就要及时去看医生。
记得产后6～8周，去医院做一次产后检查。
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