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山药怎么吃？ 山药可熬、可炖、可煎、可炒，药食兼用，美味营养。 一般来说，在所有山药的做法中，炒山药是最营养的。因为，切片下锅爆炒，加热时间短，营养成分丢失得较少。 对于大病初愈没什么胃口的人，可以把山药去皮、切段放入锅中清蒸食用。 老人、孩子和脾胃虚弱、消化不良的人可以用山药煮粥。
山药吃起来真的是非常的美味呀
山药怎么吃？山药可熬、可炖、可煎、可炒，药食兼用，美味营养。一般来说，在所有山药的做法中，炒山药是最营养的。因为，切片下锅爆炒，加热时间短，营养成分丢失得较少。对于大病初愈没什么胃口的人，可以把山药去皮、切段放入锅中清蒸食用。老人、孩子和脾胃虚弱、消化不良的人可以用山药煮粥。
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