_宝宝树

我叫小舒儿

少吃高糖高油食物，避免妊娠期血糖偏高、体重增长过快。高糖高油食物营养价值低、饱腹感差，容易让人越吃越多，造成热量过剩。孕期过量摄入，会使血糖居高不下，增加胎儿超重风险，同时让孕妈自身脂肪快速堆积，行动不便，还可能引发妊娠纹加重、关节压力大等问题。清淡饮食并不意味着无味，通过合理调味和食材搭配，同样可以吃得美味健康，从而稳定血糖、控制体重。#妊娠纹