_宝宝树

我叫小舒儿

少吃高糖高油食物，避免妊娠期血糖偏高、体重增长过快。很多孕期不适和并发症，都与长期高糖高油饮食相关。血糖偏高会影响胎盘供血，不利于胎儿稳定发育；体重过快增长会加重孕期水肿、腰酸、睡眠差等问题。控制高糖高油食物摄入，是最简单有效的孕期保健方式，既能降低妊娠期并发症风险，又能让体重增长在合理区间，让分娩更顺利，产后恢复也更轻松。#产后恢复2019