_宝宝树

我叫小舒儿

为了孕期健康，高糖高油食物一定要适量少吃。很多孕妈在孕期容易出现饥饿感，会选择饼干、面包、油炸小吃等方便食品，这类食物普遍高糖高油，营养价值低，却能快速推高血糖和热量摄入。血糖长期偏高，可能影响胎儿肺部发育，也会让新生儿出现低血糖的概率升高。而体重增长过快，会增加孕期并发症风险，还可能导致胎儿过大，不利于自然分娩。孕妈可以提前准备健康加餐，如牛奶、酸奶、全麦面包、新鲜蔬菜等，替代高糖高油零食。正餐注意荤素搭配，少油少糖，保证营养均衡的同时，有效控制血糖和体重，给自己和宝宝更安全的保障。#新生儿疾病筛查