_宝宝树

我叫小舒儿

孕期抵抗力有所变化，更要远离生冷海鲜和未熟透的肉蛋。生冷海鲜不仅细菌含量高，而且性质偏寒凉，容易刺激孕妇肠胃，引发不适，严重时会影响食欲和营养吸收。未熟透的肉蛋没有经过充分高温加热，致病菌依然存活，进入人体后会破坏肠道健康，引发感染。一旦发生细菌感染，可能出现发热、腹泻等症状，不仅孕妈难受，还可能间接影响宫内环境。因此孕期饮食应以全熟为主，避免生食、半生食和冷食。无论是在家做饭还是外出就餐，都要确认食材彻底煮熟，不轻易尝试生腌、刺身、三分熟牛排等食物，把细菌感染的可能性降到最低，让孕期更安心。#孕产妇经验交流