我叫小舒儿孕期肠胃功能相对脆弱，对细菌的抵抗力也会下降，生冷海鲜和未熟透的肉蛋一定要尽量避免。生冷海鲜如刺身、生蚝、生腌虾蟹等，在制作过程中没有经过高温处理，表面容易附着大量细菌、寄生虫以及虫卵，进入人体后很容易引发急性肠道感染，出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。未完全煮熟的肉类和蛋类同样存在安全隐患，尤其是溏心蛋、三分熟牛排、夹心生肉等，内部温度不足以杀死沙门氏菌、弓形虫等有害物质。一旦发生感染，不仅孕妈身体难受，还可能影响营养吸收，间接干扰胎儿的正常发育。因此孕期饮食必须坚持全熟原则，所有肉类、蛋类、海鲜都彻底加热，从饮食源头降低感染风险。#排卵监测
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