_宝宝树

我叫小舒儿

温水泡脚通经法，由下至上暖身疏气血。睡前用40℃左右温水泡脚，水位没过脚踝，泡10-15分钟，泡至后背微微发热即可。脚底有众多对应子宫、腰部的穴位，温水泡脚能疏通下肢经络，促进全身气血循环，驱散体内寒气，缓解宫寒痛经与腰部酸胀。泡脚后立刻擦干双脚，穿上袜子保暖，避免寒气从脚底入侵，坚持泡脚，不仅能缓解经期不适，还能改善经期睡眠质量。#痛经宫寒备孕