_宝宝树

我叫小舒儿

不用懂专业理疗，简单按揉关键穴位，就能快速缓解经期腰酸腹痛。重点按肚脐下三指关元穴、后腰两侧肾俞穴，用食指中指指腹轻轻打圈按压，每个穴位三到五分钟，力度以微微酸胀舒适为准，不用大力猛按。穴位按揉能疏通经络、调和气血，舒缓子宫异常收缩，减轻小腹坠痛，同时放松腰部经络，缓解发酸发沉。坐着、躺着都能操作，随时随地可以按，工作居家都方便。按揉时保持身心放松，呼吸平缓，不要紧绷身体。坚持按揉几分钟，能明显舒缓经期突发痛感，无药物副作用，安全靠谱，适合经常经期腹痛腰酸的女生日常备用。