_宝宝树

我叫小舒儿

长期高强度工作、熬夜加班、精神紧绷、身心透支，会严重耗损气血，打乱内分泌和排卵节奏，男生也会因过度劳累导致精子质量下降。备孕期间学会适当减负，不拼命熬夜加班，劳逸结合，累了及时休息，不让身体长期处在透支状态。适当放慢生活节奏，保证休息、睡眠、放松时间，让身心都处在舒缓平稳的状态。身体不劳累、气血不耗损，内分泌稳定，精卵质量更佳，更容易顺利怀上健康宝宝。#科学备孕