_宝宝树

我叫小舒儿

蛋白质是构成卵子、精子的核心成分，备孕期间夫妻双方都要保证充足的优质蛋白摄入，才能滋养出高质量的精卵，提升受孕几率。日常多吃瘦肉、牛肉、鱼肉、虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等高蛋白食物，这类食物易吸收、营养足，能为身体补充能量，调理气血。女性摄入充足蛋白，可促进卵泡发育成熟，让子宫内膜更健康，利于受精卵着床；男性补充蛋白，能提高精子活力和数量。每天保证有足量高蛋白食物，三餐合理搭配，不挑食节食，为精卵发育提供充足营养。#着床成功了吗？