_宝宝树

我叫小舒儿

新鲜蔬菜水果富含维生素、矿物质、膳食纤维，能为备孕夫妻补充全面营养，增强身体免疫力，促进肠道蠕动，预防便秘。备孕期间要多吃应季蔬果，如苹果、橙子、猕猴桃、蓝莓、芹菜、胡萝卜、番茄等，种类越丰富越好，保证营养均衡。维生素能促进身体对各类营养的吸收，抗氧化物质还能保护精卵不受损伤，提升精卵质量。避免吃反季蔬果，减少农药、添加剂摄入，每天保证足量蔬果摄入，打造健康的备孕身体状态。#科学备孕