_宝宝树

我叫小舒儿

备孕期间不要拒绝脂肪，适量摄入健康脂肪，能维持身体内分泌平衡，保证激素正常分泌，对备孕至关重要。选择牛油果、坚果、橄榄油、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物，远离油炸食品、肥肉等不健康脂肪。健康脂肪能促进激素合成，帮助女性稳定排卵，提升受孕几率，还能为身体储备能量。每天吃一小把坚果，或适量吃深海鱼，补充健康脂肪，让身体激素水平保持稳定，助力科学备孕。#科学备孕