_宝宝树

我叫小舒儿

深海鱼富含DHA和优质蛋白，DHA是胎儿大脑发育的重要营养物质，备孕期间提前补充，能为胎儿早期大脑发育储备营养。选择三文鱼、鳕鱼、鲈鱼等刺少、污染少的深海鱼，每周吃2-3次，清蒸、水煮食用，保留营养。深海鱼中的不饱和脂肪酸，还能调节身体内分泌，改善女性排卵，提升男性精子质量。孕期也可持续食用，全程为母婴补充营养，备孕提前摄入，能让营养储备更充足，助力胚胎健康发育。#科学备孕