_宝宝树

我叫小舒儿

瘦多囊女生普遍吃得少、挑食、不爱吃肉蛋奶，蛋白质摄入不足，卵巢没有足够营养滋养，卵泡很难成熟发育。蛋白质是激素合成、卵泡生长的关键原料，日常一定要足量补充：鸡蛋、纯牛奶、鱼虾、瘦肉、牛肉、豆制品，每天都要搭配摄入。每餐保证有一份优质蛋白，不挑食、不偏食，不长期吃素。充足蛋白能增强体质、补气血、稳固卵巢功能，改善卵泡长不大、不排卵的问题。瘦多囊不是要少吃，而是要吃对营养、吃够蛋白，体质养厚实了，多囊症状自然减轻。#排卵监测