_宝宝树

我叫小舒儿

经期是瘦多囊调理黄金期，很多女生经期不在意，照样吃冰、吹冷风、熬夜劳累，每次经期都在损伤阳气、加重宫寒，导致经血发黑、有血块、周期越来越乱。经期一定要做好保暖，腰腹不外露、不碰冷水、不吃生冷食物，多喝温水、吃温热饭菜。不熬夜、不剧烈运动、不过度劳累，保持身心放松。经期养护到位，能疏通气血、排净淤血，调节周期节律，为下次卵泡发育打好基础。瘦多囊养好每一次经期，就是在慢慢修复卵巢功能，周期会越来越准。#排卵监测